Le hammam : un allié précieux pour la récupération sportive
Le sport, une activité bénéfique pour la santé, sollicite nos muscles et nos articulations. Pour optimiser les bienfaits de l’exercice physique et prévenir les courbatures, de nombreuses personnes se tournent vers des méthodes de récupération variées. Parmi elles, le hammam s’impose comme un rituel ancestral particulièrement efficace. En effet, la chaleur humide du hammam, combinée […]